Ретрит "Мені спокійно"

Місце, де тіло і психіка відпочивають разом - без тиску, без “пропрацювань”, без напруги.
Лише дбайливий простір підтримки, щирі розмови, тепле море, турбота, присутність.
Це час і місце для тих, хто хоче не просто відпочити, а відновитись на глибшому рівні.

🩵 Цей ретрит для тебе, якщо:

• відчуваєш втому, виснаження, роздратування без видимої причини;
• не пам'ятаєш, коли відчував себе відпочившим по-справжньому;
• маєш фонову тривогу, навіть коли «все гаразд»;
• переживаєш життєву кризу, зміну, розрив, втрату або перехідний період;
• відчуваєш, що в голові ніби “порядок”, але всередині - досі напруження і спокою немає.

💛 Або якщо ти просто:

• шукаєш глибшого контакту з собою, зі своїм тілом;
• хочеш сповільнитися, побути на природі, у колі “своїх”;
• мрієш про море, Крит, вечері на терасі й зв'язок, що лікує.

✅ Чому цей ретрит особливий?

Це не просто йога-тур і не терапія. Це ресурсний психологічний ретрит в горах, де:

• ти нічого не мусиш - ні працювати над собою, ні розповідати більше, ніж хочеш;
• ти можеш просто бути - мовчати, плавати, спати, сміятись, плакати - все буде окей;
• зміни відбуваються м’яко - в просторі, у якому не треба бути якоюсь.

Це ретрит зі мною - сертифікованим психотерапевтом, де кожен день має свій ритм і глибину.
Можеш просто прожити, як відпустку.
А можеш - як повернення до себе.

---

ПРОГРАМА:

💎 День 1 – Знайомство з простором

• Прибуття на віллу: відпочинок, адаптація, перше занурення в спокій.
• Затишне коло знайомства.
• Смачна вечеря від нашого шефа у компанії “своїх”.

💎 День 2 – Контакт із собою

• Купання в морі на світанку. Намір: що я хочу забрати з цього ретріту
• Сніданок на терасі
• Workshop: погляд на тривогу з безпечної відстані, робота з МАК-картами
• Вільний час: інтеграція, прогулянки, тиша
• Вечір у Ретімно: місто, вечеря, атмосфера
• Вечірня заземлююча практика

💎 День 3 – Внутрішня опора

• Ранкова тілесна практика на знаходження опори
• Сніданок від нашого кухаря
• Workshop: повертаю собі відчуття контролю, тілесна практика
• Вільний час, час на інтеграцію
• Купання на заході сонця
• Вечеря в автентичній місцевій таверні
• Вечірня практика присутності

💎 День 4 – Дія та спокій

• Сніданок у затишному колі своїх
• Workshop: дія, коли страшно
• Вільний час, ритуал тиші
• Готуємо вечерю разом: смакуємо, ділимось, насолоджуємось

💎 День 5 – Простір вибору

• Вільний день
• Можна:
  - поїхати в подорож островом;
  - залишитися в тиші та спокої на віллі
  - взяти індивідуальну терапевтичну сесію зі мною.

💎 День 6 – Прощання без розриву

• Ранкова зустріч
• Обійми, завершення, але не кінець
• Ти залишаєшся з опорою всередині й підтримкою ззовні

---

Ти приїдеш на ретрит за тим, що хочеш, а отримаєш те, що насправді потрібно.

Це не просто програма.
Це час, щоб зупинитись. Побути з собою. Відчути життя тілом. Повернути собі спокій - справжній, живий, теплий..

Забронювати місце